Lua atual
Quando a pratica de asana é feita regularmente, o descanso é importante para regeneração do corpo e esses dias de pausa se tornam muito bem-vindos.
Na lua cheia, a energia está ligada ao final da inspiração, quando a força Prana é melhor. Esta expansão, movendo a energia para cima, nos torna mais energéticos e emotivos, mas não aterrados. Na lua nova, a energia está ligada ao final da expiração, quando a força Apana é melhor. Apana é a contração que move a energia para baixo, nos deixando mais calmos e aterrados, mas ao mesmo tempo mais densos e rígidos para esforço físico.
Praticar Ashtanga Yoga, nos torna mais perceptíveis aos ciclos da natureza. Observando os dias da lua, é uma maneira de reconhecer e honrar os rítmos da natureza e assim podemos viver com mais harmonia com o universo.
Luas 2020
Lua cheia
- 10/01
- 8/02
- 9/03
- 7/04
- 7/05
- 5/06
- 4/07
- 3/08
- 1/09
- 1/10
- 31/10
- 30/11
- 29/12
Lua Nova
- 24/01
- 23/02
- 24/03
- 22/04
- 22/05
- 20/06
- 20/07
- 18/08
- 17/09
- 6/10
- 14/11
- 14/12
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