Na tradição do Ashtanga Yoga é aconselhavél não praticar asanas nos dias de lua cheia e lua nova(tithis). Quando perguntavam porque não devemos praticar nesses dias, Guru Ji sempre dizia: “Dois planetas(grahas) no mesmo lugar,muito perigoso!” Isto quer dizer que neste dia o sol e a lua estão na mesma linha em relação ao planeta terra. Consequentemente, a força gravitacional dos três planetas está reunida trazendo os efeitos para toda a natureza. Um exemplo claro é o oceano que se encontra agitado e alto ou calmo e baixo nestes dias. Como nós, seres humanos, somos formados por aproximadamente 70% de água, esses efeitos também são bem vísiveis.

Quando a pratica de asana é feita regularmente, o descanso é importante para regeneração do corpo e esses dias de pausa se tornam muito bem-vindos.

Na lua cheia, a energia está ligada ao final da inspiração, quando a força Prana é melhor. Esta expansão, movendo a energia para cima, nos torna mais energéticos e emotivos, mas não aterrados. Na lua nova, a energia está ligada ao final da expiração, quando a força Apana é melhor. Apana é a contração que move a energia para baixo, nos deixando mais calmos e aterrados, mas ao mesmo tempo mais densos e rígidos para esforço físico.

Praticar Ashtanga Yoga, nos torna mais perceptíveis aos ciclos da natureza. Observando os dias da lua, é uma maneira de reconhecer e honrar os rítmos da natureza e assim podemos viver com mais harmonia com o universo.